Health
-
News desk - 1 | February 22, 2021
கருப்பை நீர்கட்டி, மாதவிடாய் பிரச்சினையை சரிசெய்யும் ஆசனம்
முதலில் தரையில் அமர்ந்து கால்களை நீட்டிக் கொள்ளுங்கள். முதுகு நேராக இருக்கும்படி பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். ஆழ்ந்து மூச்சை இழுத்து விட வேண்டும். இப்போது இரு...
-
News desk - 1 | February 22, 2021
இசையை கேட்டுக்கொண்டே தியானம் செய்யலாமா?
தியானம் செய்யும்போது இசை கேட்பது மன ஆரோக்கியத்திற்கு நலம் சேர்க்கும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இசையை கேட்டுக்கொண்டே தியானம் செய்தால் கவனச்சிதறல் ஏற்படும் என்பது பெரும்பாலானோரின்...
-
News desk - 1 | February 22, 2021
பசலைக்கீரையின் பயன்கள்!
குளிர்ச்சித் தரும் கீரைகளில் பசலைக்கீரை சிறப்பான ஒன்று. இதில் விட்டமின் ஏ, பி மற்றும் சி என்ற உயிர்ச் சத்துகளுடன் புரதம், சுண்ணாம்பு மற்றும்...
-
News desk - 1 | February 16, 2021
B3
பி கொம்ப்ளெக்ஸ் தொகுதியைச் சேர்ந்த விட்டமின்களில் முக்கியமானது பி3. அடிப்படையில் இது மூன்று வகையுடையது. நிகோட்டினமைட், நியாசின் எனப்படும் நிகோடினிக் அமிலம், நிகோடினமைட் ரிபோசைட்...